“超級三伏天”金牛座的避暑要領(lǐng)!
金牛座:別讓“貪吃嘴”拖垮脾胃防線
金牛座是資深“吃貨”,在炎熱難熬的三伏天里自然是冷飲不離手,冰鎮(zhèn)西瓜、奶茶輪番上陣,甚至把冰淇淋當(dāng)飯吃。你們享受“舌尖上的清涼”,卻不知脾胃最怕“寒涼直擊”——冰飲會降低胃液濃度,影響消化,時間久了容易腹脹、腹瀉;而甜食會加重體內(nèi)濕熱,讓你臉上冒痘、嘴里發(fā)苦。建議把冷飲換成常溫酸梅湯,既能生津止渴,又不會刺激腸胃;每天喝一碗紅豆薏米湯,祛濕又健脾;空調(diào)房里穿長袖睡衣,避免腹部受涼;睡前用艾草貼敷中脘穴(肚臍上4指),暖胃又助眠。周末去菜市場買新鮮蓮子,煮粥時加一把,清心又降火。
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