“超級(jí)三伏天”雙魚(yú)座的避暑要領(lǐng)!
雙魚(yú)座:別讓“多愁善感”加重暑濕
雙魚(yú)座三伏天里可能會(huì)因?yàn)樘鞖獾难谉岫鴮?dǎo)致情緒低落,食欲不振,或因過(guò)度思慮而失眠,導(dǎo)致體內(nèi)濕熱堆積。你們習(xí)慣“把情緒放大”,卻不知負(fù)面情緒會(huì)直接影響脾胃功能——焦慮時(shí),胃酸分泌會(huì)減少,食物消化變慢,濕熱就會(huì)在體內(nèi)“堵車(chē)”;而失眠會(huì)打亂體溫調(diào)節(jié)中樞,讓你更怕熱,形成“越睡不著越熱,越熱越睡不著”的循環(huán)。星座屋建議可以試著用薰衣草精油香薰改善睡眠;每天喝一碗蓮子百合湯,養(yǎng)心安神;空調(diào)房里放一盆水仙花,提升心情;睡前用熱牛奶泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)。周末和閨蜜一起做手工或看電影,通過(guò)社交釋放壓力,比獨(dú)自悶在家里更健康。晚上用艾草貼敷神闕穴(肚臍),幫你調(diào)理脾胃,告別“苦夏”。
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