“超級(jí)三伏天”射手座的避暑要領(lǐng)！
射手座：別讓“貪玩”曬傷皮膚
射手座三伏天里常因戶外活動(dòng)過(guò)多而曬傷，或因玩得太嗨忘記喝水，導(dǎo)致脫水或中暑。你們追求“自由和刺激”，卻不知高溫下身體需要“適度保護(hù)”——皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下，會(huì)引發(fā)紅腫、脫皮，甚至增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)；而忘記喝水會(huì)導(dǎo)致血液黏稠，增加心腦血管負(fù)擔(dān)，讓你更容易疲勞。建議外出時(shí)涂抹SPF50+防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次；隨身攜帶水壺，定時(shí)喝水；每天喝一杯西瓜汁，補(bǔ)充水分和維生素；睡前用蘆薈膠敷臉，修復(fù)曬后皮膚。周末約朋友去漂流或露營(yíng)，既能享受自然又能避免暴曬，但記得帶件薄外套，傍晚山間氣溫驟降時(shí)及時(shí)添衣。
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