9月上旬生肖馬養(yǎng)生及健身之道
星座 wangjinsuo.net.cn 編輯:Ying
高溫天氣或許在不少的地方還在進行中，但其實秋天已經(jīng)來臨了，就在我們不經(jīng)覺的時候。從換季細到更替每周，身體都需要一個適應(yīng)性，只是它可能短到我們無法察覺。而在9月上旬這段時間里，你的健康如何呢？9月上旬12生肖養(yǎng)生及健身之道！請隨星座屋小編來做個了解。
生肖馬
本月上旬健康情況：★★★☆☆
生肖馬在上旬的時候健康運勢平平，需要做好防范工作。近期的生肖馬會有很多聚會或是社交活動的邀請，難免會大吃大喝，不加以控制的話必然會對腸胃造成負擔(dān)。還有提醒你們盡量少碰酒，不要爭一時之氣勉強自己。另外，建議多吃點潤肺清喉的食物。
健身方面，生肖馬朋友可以去踩踩橢圓機，或是去赤腳走走石子路，能夠幫助你們促進身體的血液循環(huán)，也能達到保健的效果。另外，周末放假的時候，生肖馬可以約上三五好友或是跟家人一起到郊外野餐，秋天舒爽的天氣，不是正好可以安排上嗎？
養(yǎng)生食物：木瓜、楊梅。
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