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初秋換季，天秤座的養(yǎng)生重點(diǎn)！

星座 wangjinsuo.net.cn 編輯:Ying
夏末秋初的交界像一場(chǎng)“健康盲盒”，明明白天暑氣未消，夜晚卻涼風(fēng)驟起，空氣濕度與溫度的劇烈波動(dòng)，讓呼吸道敏感、腸胃紊亂、皮膚干燥等問(wèn)題集中爆發(fā)。中醫(yī)稱此時(shí)為“陽(yáng)消陰長(zhǎng)”的轉(zhuǎn)折期，人體需調(diào)整節(jié)奏適應(yīng)環(huán)境變化，而星座的先天能量特質(zhì)，恰好能成為解鎖個(gè)性化養(yǎng)生...

天秤座：給“失衡體質(zhì)”補(bǔ)補(bǔ)氣

天秤的“風(fēng)象”特質(zhì)在受到換季影響時(shí)，最容易出現(xiàn)頭暈乏力、免疫力下降。天秤座初秋的養(yǎng)生關(guān)鍵在于“調(diào)和”，具體做法：每天練習(xí)“樹(shù)式”瑜伽（單腿站立，雙手合十舉過(guò)頭頂），平衡身體能量；飲食搭配紅棗桂圓茶（紅棗3顆+桂圓5顆+枸杞10粒），補(bǔ)氣血的同時(shí)避免上火。另外，天秤座常因“糾結(jié)”消耗精力，建議把“選擇困難”轉(zhuǎn)化為“小步嘗試”，比如先從每天喝夠8杯水開(kāi)始，再逐步調(diào)整作息。記?。撼跚锏摹捌胶狻辈皇亲非笸昝?，而是找到適合自己的節(jié)奏。

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