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白羊座周末躺平姿勢(shì)：如何“廢得有質(zhì)量”？

白羊座：用“動(dòng)”治愈“累”

白羊的字典里沒(méi)有“徹底靜止”。讓他們癱一天，反而會(huì)越躺越煩，即便身體不動(dòng)，腦子也會(huì)像跑馬燈似的想工作、想未完成的事。所以對(duì)白羊座來(lái)說(shuō)，周末最適合的放松是“動(dòng)態(tài)治愈”：約朋友打一場(chǎng)羽毛球，或去公園騎單車，讓汗水帶走壓力；玩桌游時(shí)爭(zhēng)個(gè)輸贏，或和家人來(lái)場(chǎng)家庭廚藝賽，用小競(jìng)爭(zhēng)激活能量。白羊讓周末放松的秘訣是“避免無(wú)聊”，但別選高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（比如馬拉松），否則會(huì)從“放松”變成“自虐”。在一切安排結(jié)束后泡個(gè)腳、讀兩頁(yè)漫畫，讓興奮的神經(jīng)慢慢軟下來(lái)——這種“動(dòng)中有靜”，才是白羊的“廢”得有質(zhì)量。

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