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壓力山大時(shí)你如何有效緩解？

壓力山大時(shí)你如何有效緩解？測試開始：

題目：你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當(dāng)天的天空非常地晴朗、天氣很海，你的心情也很愉快。在海上釣了一陣子魚之后，就決定先暫時(shí)休息一下。你們便把錨拋下，在海上預(yù)定停留兩個(gè)小時(shí)左右。這時(shí)候，你覺得你會選擇在哪里休息呢？

A、到船尾去

B、到船艙里面去

C、到船的最上層去

D、到船頭的甲板上去

（本次測試共10小題，分析結(jié)果請?jiān)诒卷撏隆?。?/strong>

測試結(jié)果分析：

選A的朋友

會選在船尾，就表示你現(xiàn)在的精神和體力都相當(dāng)?shù)仄?，什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的電話線撥掉！將工作或是課業(yè)都暫時(shí)拋到一邊去；一個(gè)人優(yōu)閑地度過。如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話，建議你看看書或是錄影帶，也是非常有效果的。這樣過個(gè)兩、三天之後，等到你的心中有想做工作的感覺時(shí)，再去恢復(fù)你的工作。

選B的朋友

船艙是乘客聚集的地方，也就是傳達(dá)訊息的地方。會選這個(gè)答案的人，基本上你很想和大家一起快樂的度過。當(dāng)然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當(dāng)你感到郁悶或是心情黯淡的時(shí)候，不妨以你為中心辦一個(gè)聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯(cuò)。在朋友們面前把你心中不滿的話全部都倒出來之後，你的壓力也會消除許多吧？

選C的朋友

希望在高的場所休息的你，就表示你很在意在別人面前的表現(xiàn)。為了滿足自己的欲望、為了消除自己的壓力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等，都可能轉(zhuǎn)變你的氣氛。讓心情一好起來相對的你的工作能力就會進(jìn)行得非常順暢。

選D的朋友

會選擇在船頭部分的人，在你的心底深處，一直都抱著:想要到外地去旅行的念頭。所謂的船頭這個(gè)地方正代表著想移動(dòng)的愿望；建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯(cuò)。如果這兩樣都暫時(shí)沒辦法實(shí)現(xiàn)，那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做，你的壓力就會被風(fēng)吹散了。