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最最容易發(fā)福的血型，我太難了

——撰者：貝貝

O型血的人就是那種喝水都容易長胖的人，看著別人天天大吃大喝都沒有長胖多少，而自己哪怕很嚴(yán)格的控制飲食，也只能勉強維持體重不繼續(xù)增加。想吃的東西不敢吃，就算實在忍不住吃了，內(nèi)心還有很強的負罪感，平日里會習(xí)慣性的去注意食物的熱量，多吃了一點就想明天一定要少吃，僅僅是維持體重不增加就已經(jīng)很難了，減肥幾乎是無望的。容易發(fā)胖的體質(zhì)很難改變，只能從自己節(jié)制這方面著手，盡量少吃多動，將體重維持住。

除了本身容易發(fā)胖的體質(zhì)之外，O型血的人會胖的原因還有一個就是不喜歡運動，雖然勉強控制住了嘴巴，但是長期不運動也容易導(dǎo)致發(fā)胖，體型也沒法兒達到自己想要的程度。并不一定說要達到每天按時鍛煉的程度，但O型血的人不愛運動已經(jīng)到了很嚴(yán)重的地步，只要能坐著絕不站著，稍微跑兩步就覺得累得慌。因為本身容易發(fā)胖，平時在吃的方面就已經(jīng)很克制了，再要求他們主動去運動，他們會覺得更加郁悶，覺得人生太艱難了。

O型血的人心態(tài)一向很好，雖然容易發(fā)胖這件事經(jīng)常會讓他們覺得很憂心，但這種煩惱不會維持多久，他們的注意力一下就會被別的事吸引了。生活中其他可能會讓他們覺得煩惱的事情也是一樣的，他們很懂得如何寬慰自己，也很看得開，所以幾乎沒有什么煩惱會讓他們覺得到了無路可走的地步。所以經(jīng)常樂呵呵的，精神上沒有多少壓力，身體也跟著放松了，體重也自然的呈上升趨勢，這就是我們俗話說的心寬體胖。本身心態(tài)好對體重沒有太大影響，可是容易發(fā)胖的體質(zhì)再加上不愛運動，天生樂觀的心態(tài)會讓他們覺得胖一點點也沒有事，以至于他們對自己的底線越來越低，身材體重要達到理想中的狀態(tài)肯定就非常難了。

影響一個人身材體重的因素有很多，O型血在體質(zhì)運動和心態(tài)上都讓他們很難去控制自己的體型，但是要想有美美的體型，自然是需要多努力一些的，適當(dāng)?shù)谋Ａ粢恍┚o張的心態(tài)，有意識地去控制自己，不繼續(xù)發(fā)福是肯定可以做到的，加油！