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各血型誰擁有最健康的作息規(guī)律

O型血人

O型血人的性情積極向上又熱情開朗，總是想做什么就做什么，有著果斷快速的行動力、執(zhí)行力與決策力。本身的他們也具備著健康的作息規(guī)律，前提是沒有工作的時候。當他們有工作的時候就會化身為變態(tài)工作狂，連喝水的時間都沒有。

很多時候，O型血人做任何事情都以利益為前提和目的，有著旺盛的野心、事業(yè)心和欲望，想要擁有名譽權力。工作越是忙碌，越是不吃正餐，只是隨便吃點面包之類的填一下肚子。工作悠閑了，他們就會開始大魚大肉地吃，作息飲食都不太規(guī)律。

A型血人

A型血人的性情細膩敏感又嚴謹認真，不管是生活方面亦或是工作方面對自己的要求都很嚴格苛刻。實際上，他們也很重視自己的健康，因此對自己的飲食健康與作息規(guī)律也有做詳細而完整的規(guī)劃，而且還會按照自己的規(guī)劃行動。

但是，A型血人特別不愛運動，雖然他們能夠忍耐不吃不健康的食物，可運動卻很難堅持，尤其不喜歡戶外運動。因此，A型血人可以嘗試做室內(nèi)運動，像是瑜伽之類的運動，不需要太長時間，也不需要太大的體力，還能放松時常緊繃著的神經(jīng)。

B型血人

B型血人的性情自由散漫又隨心所欲，個性活潑好動又積極熱情，他們不太擅長照顧自己，無論是吃喝玩樂都不懂得節(jié)制，尤其是在吃的方面更是不會束縛自己想要嘗試美食的心情，不太注意飲食營養(yǎng)的均衡和健康作息時間。

不過，幸好B型血人喜歡戶外運動，尤其是籃球這種高強度的團體運動，所以他們才不會胖得離譜。只是，B型血人的腸胃和消化系統(tǒng)都會因為營養(yǎng)過剩而造成不少壓力，因此需要注意飲食健康，尤其是少食用油炸的、刺激性的食物。

AB型血人

AB型血人的性情冷靜理性又認真嚴肅，他們很多事情都知道該如何去做，但就是比較懶散和懶惰，因此時常是安靜的時候比活潑的時候要多得多。他們知道飲食健康與運動的重要性，但卻不喜歡戶外運動，或者是根本就不想動。

而且，AB型血人很容易沉浸自己的興趣愛好當中，一旦沉浸就會不吃不喝，飲食和作息習慣都特別沒有規(guī)律。長期以往，這樣會對身體造成很大的傷害，所以AB型血人要意識地去制定健康飲食與作息規(guī)律計劃，并且嚴格遵守。