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各血型女婚前有哪些瘦身妙計

O型血女

由于O型血是比較古老且原始的血型，因此O型血女生的體魄會比其她血型女生更加強勁，總是給人一種充滿了生命力的感覺，因此很適宜爆發(fā)力十足的運動。O型血女生有著旺盛的精力與充沛的活力，可以堅持長時間或是強大的運動量。而且，她們的個性比較急躁容易缺乏耐心，選擇高強度且快速的運動會更好。

O型血女生可以選擇跑步、游泳或是競走等高強度的運動作為瘦身的首要方式。在飲食方面，由于你們的消化系統(tǒng)很強悍，因此可以進行許多食物的搭配。不妨多食用牛肉、雞胸肉和兔肉，還有各類綠色蔬菜補充纖維素和植物蛋白等等。

A型血女

A型血起源于農(nóng)耕時代，由于食用方式和種類逐漸發(fā)生改變，因此比較適宜食用更多的蔬菜纖維植物，不適宜食用太多的肉類。由于A型血女生的胃酸含量較低，所以要多點食用增加胃酸的食物，多點食用豆類制品、蔬菜和鮪魚、黃魚、鱈魚等。

A型血女生的個性比較敏感細膩又多疑，為人處事方面特別在意她人的看法和評價，總是繃緊著神經(jīng)。在婚前想要快速瘦身的想法也會讓她們焦慮難安，因此A型血女生會更加適合做瑜伽這類靜心的運動方式，能有事半功倍的效果。

B型血女

B型血起源于游牧民族，胃部有著強大的消化能力，最適合食用肉和奶等高蛋白的食物，在進行瘦身計劃的時候多補充肉類以及奶制品等方面的營養(yǎng)，同時再補充蔬菜水果增加纖維素，在烹飪的時候可以加點姜以達到促進的新陳代謝的效果。

B型血女生的體質(zhì)和體能并不差，但她們?nèi)菀讓\動產(chǎn)生厭倦的情緒。她們不喜歡獨自一人的運動，那樣會感覺很無趣。因此，B型血女生更加適合需要合作的運動，如：打籃球、打乒乓球、打網(wǎng)球或以比賽形式進行的運動。

AB型血女

AB型血雖是最晚出現(xiàn)的血型，但卻是最能適應環(huán)境的血型，具有A型與B型的優(yōu)缺點。她們有著強悍的免疫體統(tǒng)，能夠抵抗細菌且耐病能力強，但胃部消化并不好。因此，AB型血女在婚前瘦身的時候需要嚴格注意飲食。

在飲食方面，AB型血女生適合食用豆腐、新鮮水果和蔬菜，偶爾吃點乳制品，最好是運用少食多餐的飲食方式，能達到瘦身效果。由于她們的性格比較復雜多變且不愛勉強自己，因此瘦身方面則適合做慢跑、瑜伽或是太極拳等運動方式。