摩羯座考前心態(tài)急救，穩(wěn)住就能贏！
摩羯座：嚴(yán)肅刻板→適當(dāng)放松
摩羯座做事認(rèn)真嚴(yán)肅，考前復(fù)習(xí)時(shí)往往全身心投入，忽略了自己的身體和情緒需求。長時(shí)間的高強(qiáng)度復(fù)習(xí)，讓他們身心俱疲，反而影響了復(fù)習(xí)效果，心態(tài)也變得緊張焦慮。
摩羯座要學(xué)會適當(dāng)放松。在復(fù)習(xí)計(jì)劃中，合理安排休息時(shí)間，每隔一段時(shí)間就站起來活動一下身體，做幾個(gè)深呼吸，放松一下肌肉。也可以聽一些舒緩的音樂，或者看一些輕松的笑話，讓自己的心情得到舒緩。如果考試前還有足夠時(shí)間，那么可以適度安排一些簡單的娛樂活動，如看一部勵志電影、和朋友聊聊天等，讓自己從緊張的復(fù)習(xí)中暫時(shí)解脫出來。通過適當(dāng)放松，保持良好的身心狀態(tài)，以更好的精神面貌迎接考試。
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