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12星座感到憋屈時(shí)要怎么做

白羊座

情緒急躁的白羊，如果感到憋屈了，大多是因?yàn)樽约憾家呀?jīng)很努力了，可還要被人批評(píng)。感到憋屈的白羊應(yīng)該深呼吸，再吐氣，去操場(chǎng)上跑上幾十分鐘到一個(gè)小時(shí)，讓汗水帶走心中的不愉快。

金牛座

金牛大多時(shí)候都是一副好脾氣的樣子，但如果不順時(shí)，內(nèi)心不滿情緒也是會(huì)累積的，需要及時(shí)的緩解才好。金牛感到憋屈時(shí)，就要選擇一個(gè)空氣清新的空曠的地方，坐一坐，躺一躺，不爽的霧霾就能沉淀干凈了。

雙子座

雙子的心思是不好猜透的，有時(shí)候別人都為他們感到生氣的事，他們沒有很不高興，有時(shí)候因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就憋屈了。要擺脫憋屈，雙子就要主動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，去做一點(diǎn)自己感興趣的事，心情就會(huì)很快好起來(lái)的。

巨蟹座

對(duì)于多愁善感的巨蟹來(lái)說(shuō)，憋屈是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的情緒，要緩解就要學(xué)會(huì)自我安慰，要想到的是人生不如意十之八九，本來(lái)就不是努力了就能成功，只要努力了就好，睡一覺醒來(lái)，太陽(yáng)是會(huì)照常升起的。

獅子座

個(gè)性好強(qiáng)的獅子，是一個(gè)與生俱來(lái)就很驕傲的星座，他們感到憋屈時(shí)一定會(huì)反擊，但有時(shí)候反擊也是會(huì)令自己受傷的。要緩解憋屈，獅子不如去看一部喜劇，在歡聲笑語(yǔ)中釋放出心中的負(fù)能量，還是最有效果的。

處女座

處女凡事都追求完美，得不到理解時(shí)當(dāng)然會(huì)感到憋屈，他們雖然掩飾的很好，可是憋屈感累積到一定程度，是會(huì)內(nèi)傷的。處女應(yīng)該多去想一想生活中美好的事，愛自己的家人，喜歡的人恰好也喜歡自己的幸運(yùn)，心情就會(huì)感到舒暢了。

天秤座

天秤是一個(gè)情緒起伏很大的星座，感到憋屈時(shí)就一定不要一個(gè)人真的憋在心里，要找到真正懂自己的親密朋友傾訴，在朋友的安慰下，情緒極易受影響的天秤就會(huì)好起來(lái)的。

天蝎座

天蝎有著極端的個(gè)性，如果憋屈得不到及時(shí)的緩解，可能就會(huì)做出很極端的事情來(lái)，要擺脫憋屈，天蝎就要及時(shí)的發(fā)泄，去大吃大喝一頓很好，化憋屈為食欲，享受完美食，情緒也就基本上得以平復(fù)了。

射手座

樂觀自信的射手，其實(shí)很少會(huì)受到外界的影響，會(huì)憋屈那一定是因?yàn)檫B續(xù)的打擊，要釋放這種不爽的情緒，射手就要多出去走一走，和要好的朋友聚一聚，說(shuō)一說(shuō)開心的事，心情就會(huì)陽(yáng)光起來(lái)的。

摩羯座

對(duì)于為人處事都很認(rèn)真謹(jǐn)慎的摩羯來(lái)說(shuō)，如果不釋放出來(lái)，憋屈感是會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間的。要擺脫憋屈，摩羯就要學(xué)會(huì)換一個(gè)角度看世界，開心也是一天，不開心也是一天，不如開開心心過(guò)好每一天。

水瓶座

水瓶如果感到憋屈了，最有效的緩解方法就是去逛街，邀上好朋友去購(gòu)物，商場(chǎng)里那些琳瑯滿目的商品，能有效的轉(zhuǎn)移他們的注意力，與朋友邊聊邊逛，水瓶就會(huì)情不自禁的覺得生活挺美好的，憋屈感也就煙消云散了。

雙魚座

雙魚是一個(gè)習(xí)慣生活在自我世界的星座，如果感到憋屈了，就可能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，要釋放這種憋屈感，就要從自我的世界了走出來(lái)，參與到一些娛樂活動(dòng)中去，去游泳，去聽音樂，情緒就能舒緩了。